健康指南_新闻中心_淄川区中医院

2023-07-17 16:52:00

山东省县域中医药龙头专科——康复医学科

2022-11-22 10:14:20

中医话节气——小雪

2022-07-18 15:57:34

中医话节气——小暑

2018-08-24 18:40:00

喝什么茶取决于你的需要

茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷脂、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。但任何好东西都要因人而异，喝茶也是如此。所以，你喝什么茶，取决于你的需要。　　瘦身普洱茶，又称女儿茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收，具有减肥和

2018-09-20 18:40:00

改变生活方式在血压控制中的意义

曾经在农村义务查体中发现过一个问题，村子偏远，基本都是留守老人，老人们饮食简单，平素干农活，活动量不小，但是查体过程中发现80%左右都存在高血压情况，追问病史，其饮食结构中普遍存在食用腌制品的习惯，钠、亚硝酸盐含量都高。所以生活习惯决定了健康方向。　　一些重要的生活方式改变有效降低血压，例如体重或肥胖个体减轻体重，摄入富含钾和钙的食物，低盐低脂饮食，有氧代谢运动和少量饮酒。改变生活方式本身既有一定

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